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Chía: cómo la forma de consumirla influye en sus beneficios nutricionales, advierten especialistas

CIUDAD DE MÉXICO.- Las semillas de chía se han convertido en un alimento frecuente en dietas saludables. Su popularidad ha crecido gracias a su presencia en redes sociales y al respaldo de ...
El Debate

¿Cómo consumir la chía para aprovechar todos sus beneficios?

La chía es uno de los alimentos más populares dentro de la nutrición saludable, gracias a su aporte de fibra, omega 3, proteína vegetal y antioxidantes. Sin embargo, no todas las formas de consumo son ...