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Tener una buena salud es el deseo de la mayoría de las personas, donde el óptimo funcionamiento cardiovascular es esencial. Ante ello, Ramón Gajardo, kinesiólogo de Clínica Ciudad del Mar, explica que ...

La flexibilidad diaria se asocia a una mayor esperanza de vida, según especialistas citados por Men’s Fitness (Freepik) Dedicar 15 minutos diarios a ejercicios de flexibilidad puede generar una ...