Expertos en salud cardiovascular señalan que dormir del lado derecho coloca el corazón en una posición ligeramente más elevada en comparación con el resto del cuerpo. Esto puede ayudar a reducir la ...

Un reciente estudio publicado en Journal of the American Medical Association (JAMA) Network Open destaca que la exposición a luces brillantes durante la noche incrementa significativamente el riesgo ...

Tener una buena salud es el deseo de la mayoría de las personas, donde el óptimo funcionamiento cardiovascular es esencial. Ante ello, Ramón Gajardo, kinesiólogo de Clínica Ciudad del Mar, explica que ...

La flexibilidad diaria se asocia a una mayor esperanza de vida, según especialistas citados por Men’s Fitness (Freepik) Dedicar 15 minutos diarios a ejercicios de flexibilidad puede generar una ...

La importancia del agua en la vida cotidiana se fundamenta en su papel esencial dentro del organismo humano. El agua constituye aproximadamente entre el 50% y el 70% de la masa corporal, y está ...