Après avoir joué pendant plusieurs minutes avec le réveil nous n’avons pas d’autre choix que de nous extirper du lit. Seul problème : nous le faisons mal ! Notre corps est lourd et nous le ressentons ...

Attention! Ces mouvements ne comportent aucun risque médical, cependant, cessez l'exercice en cas de douleur ou de vertige, et consultez un médecin. Allongé, genoux pliés, tendez les bras au-dessus de ...

Le yoga date de milliers d’années. Avec ses différentes formes et types, il est assez facile de débuter le yoga qui se ...

Face au succès des cours de yoga du mercredi soir à 19 heures, un nouveau créneau s’ouvre dès janvier 2026 : chaque mardi ...

Originaire de Saint-Chély-d’Apcher, Manon Nemeth est une animatrice sportive diplômée, passionnée par le yoga. Après avoir ...

Les bienfaits du yoga pour la santé sont constamment vantés par les gourous du fitness et les chercheurs scientifiques : la pratique du yoga a été associée à la réduction du stress, à l'amélioration ...