Após os 40 o metabolismo cai e a gordura aumenta. Para perder barriga combine caminhada e musculação. Cuide do sono ...

Uma alimentação equilibrada e a prática de atividade física são o combo ideal para quem deseja perder peso. Enquanto a dieta ...

Veja como perder gordura abdominal após os 40 anos com um método simples e eficaz em apenas 15 dias. Veja o segredo para ...

Saiba qual é o exercício essencial que ajuda a perder gordura abdominal e protege seu coração após os 40 anos. Transforme sua ...

Praticar Pilates traz benefícios para pessoas de todas as idades. Além de melhorar a flexibilidade e a mobilidade, o método ...

Descobrir como perder barriga rápido é um desejo comum. Isso acontece porque o abdômen é uma das regiões que mais acumulam ...

Além disso, os exercícios de força também podem ajudar. Um exemplo desses exercícios para o parto é ficar de cócoras e mover ...

A prática de exercícios físicos em casa para mulheres acima de 50 anos se consolidou como uma alternativa acessível, segura ...

Com uma rotina cada vez mais corrida, nem sempre é fácil encaixar uma ida ao estúdio de pilates na agenda. No entanto, isso ...

O principal motivo está no seu alto custo energético. O mountain climber é um exercício dinâmico, que envolve grandes grupos ...

A modelo Joana Sanz usou os stories do Instagram, na quinta-feira (8/1), para mostrar o marido, Daniel Alves, com o bebê, mas ...

Especialistas destacam que perder gordura abdominal é um exercício de constância Dias mais quentes, praia, piscina… O verão ...